Entraînement en extérieur

L’annonce du couvre feu à 18h et l’interdiction des sports en salle signe une nouvelle fois un arrêt des cours pour les mineurs pour au moins 15jours 🙁

Forcément, la reprise pour les adultes est encore repoussée sans réelle perspective. Pour le moment, pas de confinement le week-end, on peut donc s’écarter des E-entraînements en zoom et se retrouver en extérieur, en respectant les gestes barrières (pas de contact, espacement à plus d’un mètre).
Encore faut-il que le temps s’y prête !
Ce dimanche 17 janvier était idéal ! Grand soleil, température largement au dessus de 0°, on s’est retrouvé dans un parc arboré entre 10h30 et midi. Reprise en souplesse et travail sur Kanku Dai.
En espérant que la météo soi aussi clémente dimanche prochain!

7eme Dan pour Stéphane Fauchard

Nous connaissons bien Stéphane Fauchard au club de Chambray. Elève de Guy Sauvin, il est présent à chaque stage de Sensei Sauvin au dojo de Chambray.
Karatéka accompli officiant à Romorantin, il se rend au japon régulièrement et organise des séjours initiatiques à Okinawa, berceau du karaté do. Il pratique également le kobudo, les armes traditionnelles d’Okinawa (bô, saï, nunchaku…), il est d’ailleurs vainqueur de la coupe du monde de kobudo en bô et en saï. (voir l’article)
Il a écrit de nombreux ouvrages sur le karaté que vous pouvez trouver un peu partout, à la Fnac par exemple
Bref, un grade bien mérité pour Stéphane et tout le club le félicite !
En décembre, il devait proposer un stage avec Gildas pour nous faire une initiation au kobudo. Espérons que nous pourrons reporter ce stage en 2021 et partager avec lui sa passion.

Stéphane à droite avec son uke Claude, son partenaire pour présenter son programme aux membres du jury des grades.

Reprise des cours enfants après les fêtes

Belle reprise des cours enfants mardi 5 janvier. A part 2 absents (qui se sont excusés), le groupe était au complet avec plein d’enthousiasme! Ca fait plaisir de retrouver l’ensemble des enfants qu’on avait perdu depuis les vacances de la Toussaint.

Les cours avaient repris dès le 15 décembre mais la date peu idéale – juste avant les vacances de Noël – n’était pas propice à une reprise massive.

Reste encore à motiver un peu plus d’ados… Il en manque encore à l’appel! C’est Camille qui en a profité mardi soir, elle a eu le droit à un cours particulier avec Gildas! Profitez les jeunes!  C’est l’occasion d’avoir des cours rien que pour vous en petit groupe ! Idéal pour progresser!

Meilleurs vœux pour 2021

L’année 2020 s’achève sur un brin d’espoir avec la reprise de nos jeunes, mais l’évolution de la crise sanitaire n’étant pas si réjouissante, la reprise des adultes en janvier nous semble encore incertaine.
Nous n’allons pour autant pas rester négatifs. Nous avons œuvré toute l’année afin de positiver et nous allons tout de suite continuer en vous souhaitant de belles fêtes de fin d’année ! 

 Notre carte de vœux reprend les moments forts de cette année toute particulière. Cette année où il nous a fallu nous adapter au fil de l’eau en fonction des mesures gouvernementales. Entre Les cours en Facebook Live puis en Zoom lors du confinement 2, les entraînements en extérieur au lac de Chambray puis au parc du château de la Branchoire  l’été, les challenges internes dans notre groupe privé Facebook, la publication de vidéos destinées aux plus jeunes sur le site du club, nous avons tenté d’assurer un service minimum et continué à maintenir le lien avec vous, licenciés karatékas chambraysiens !

Un grand MERCI à tous pour votre fidélité, vos participations aux cours virtuels ou en extérieurs.

Très bonne année à tous, et au plaisir de vous retrouver très bientôt, en pleine forme !

Reprise des cours enfants / ados

Depuis le 15 décembre, nous avons repris les cours des enfants et des ados. La reprise est un peu timide, sans doute logique compte tenu du calendrier : juste avant les vacances. Exceptionnellement, nous faisons cours pendant les vacances. Il y aura donc cours le mardi 29 décembre. Il y a des chocolats qui attendent pour ceux qui ne sont pas venus mardi dernier 😉

Nous mettons en place un protocole strict : gel hydroalcoolique sur les mains et les pieds avant de rentrer sur le tatamis, masque pour les professeurs et pas de contact: nous faisons donc essentiellement du Kihon, du kata et des petits exercices pédagogiques. Mais il y a de quoi s’occuper et enfin prendre plaisir à repratiquer au Dojo !

Reprise des cours enfants/ados le 15 décembre

C’est officiel, et nous en sommes très heureux,
nous avons le go de la mairie, nous pouvons reprendre les cours pour les mineurs dès le mardi 15 décembre.
Les enfants vont donc pouvoir revenir au dojo aux horaires habituels dès mardi à 18h15.
Les ados qui viennent habituellement aux cours adultes pourront également venir mardi sur le créneau 18h15 – 19h30 – Nous partagerons en 2 le Dojo et Gildas sera présent pour le cours.

Exceptionnellement, comme le créneau adulte est libre le vendredi soir, nous allons pouvoir proposer un cours enfants le vendredi 18 décembre 18h15 – 19h15.

La reprise est soumise à un protocole sanitaire renforcé :
Merci d’en prendre note. Voici les éléments consultable sur le site de la FFKaraté.
Principes généraux

  • Reprise d’activité sans contact
  • Respect de la distanciation physique d’au minimum 2 mètres entre les pratiquants
  • Reprise d’activité limitée à l’entraînement individuel et collectif (pas de compétition)
  • Le porte du masque n’est pas obligatoire pendant la durée de la pratique
  • Les pratiquants doivent se présenter à l’entraînement déjà en tenue
  • La pratique sportive ne sera plus limitée ni en durée ni en périmètre mais devra s’effectuer dans le respect des horaires du couvre-feu (retour au domicile au plus tard à 20h)

Voir le protocole complet

Félicitation à Alain BIGI pour l’obtention de son 6ème dan

Gildas et l’ensemble du club adressent leurs félicitations à Alain BIGI, professeur du club karate do de Vallauris (Alpes maritimes), pour son accession au grade de 6ème dan.

Pour la petite histoire, suite à la publication de l’article sur le passage de grade 6ème dan de Gildas, il a reçu les félicitations d’Alain, qu’il ne connaissait pas (Il avait trouvé l’article très bon).

Depuis, ils ont entretenu une relation épistolaire mais également téléphonique et Gildas a ainsi pu le conseiller et lui donner quelques « trucs » pour le passage de grade 6ème dan qu’il préparait pour cette saison.
C’est aussi l’esprit du karaté do, l’échange et le partage ! 😉
Voir l’article d’Alain sur le site de leur club

6ème Dan de Gildas, déjà 1an !

Il y a tout juste un an, sur ce même vendredi, Gildas, accompagné de son uke Erwan, se rendait à l’institut national du judo à Paris pour tenter de décrocher son 6ème dan, premier grade national qui délivre la fameuse ceinture rouge et blanche !

A gauche, Gildas recevant des mains du président de la FFK Francis Didier, la ceinture rouge et blanche. A droite, Gildas et son uke Erwan.

Le dénouement, nous le connaissons tous, puisque Gildas a brillamment réussi son examen et est reparti avec le précieux sésame !
L’obtention du 6ème dan est sans conteste, l’événement majeur de cette fin d’année 2019 pour le club et nous en profitons pour féliciter encore notre Senseï Gildas !

Pour ceux qui n’auraient pas lu le récit de cette journée du vendredi 6 décembre 2019 ou que vous êtes curieux sur le déroulement d’un passage de grade pour un 6ème,  l’article est disponible ICI.

L’article en question « Le 6eme dan de Gildas, comme si vous y étiez ! » est l’article le plus lu de notre site sur l’année 2020 et figure en Top 3 des réponses dans le moteur de recherche Google quand on tape « karaté 6eme dan » 😉

 

Reprise des cours enfants le 15 décembre

L’info tant attendue est enfin arrivée hier soir, lors de l’allocution du président de la république : Les activités extra-scolaires en salle pourront reprendre à partir du 15 décembre (si les conditions sanitaires le permettent)

Nous espérions le 1er, mais il nous faudra encore patienter un peu. Bien sûr, Nous ne manquerons pas de vous tenir informés de la confirmation de cette reprise au moment voulu.

Exceptionnellement, et si c’est cela est possible nous proposerons les entraînements aux enfants pendant les vacances de fin d’année, les mardi 22 et 29 décembre.

Une réflexion est également en cours pour une prochaine reprise de nos entraînements « ados » aux mêmes dates.

.…………. Reprise « adultes » : PATIENCE ………..

Il nous faut nous armer d’une patience supplémentaire. Cette reprise, qui nous tarde à tous, n’interviendra au mieux que dans une troisième phase du déconfinement, c’est à dire, à partir du 20 janvier 2021 sous couvert de conditions sanitaires favorables …

En attendant, les E-entraînements restent d’actualité > On ne lâche rien !
Faisons en sorte que la reprise ne soit pas trop compliquée ! 🙂

E-entraînement pendant le confinement

Pas facile de garder le moral tous les jours et de garder la motivation pendant ce confinement ! Le Dojo nous manque !
Pourtant chaque semaine, nous organisons au moins un E-entraînement.
2 ce mois-ci ont été fait en Facebook Live. Ce matin nous avons tenté l’expérience Zoom. Grâce au compte de l’USC, nous pouvons dépasser les 40min restrictives d’un compte gratuit. L’expérience est nettement plus conviviale. On se voit, on s’entend, ça ne remplace pas le dojo mais ça permet d’avoir une vraie interaction !
Que ça soit, sur sa terrasse, dans son salon, sa chambre ou son sous sol, l’entraînement à la maison est possible !
Une bonne heure d’entrainement durant laquelle, après un échauffement, nous avons fait du kihon, du cardio training mais aussi du renforcement musculaire (pompes, abdo, gainage). Bref, on a bien transpiré 😉
Bravo aux courageux de ce matin ! Merci à l’USC pour l’accès au compte Zoom !