Objectif ceinture jaune

Si tu viens sur cette page, c’est que tu souhaites revoir à la maison le programme du passage de grade ! Félicitation ! Tu fais preuve d’envie et de détermination !
Normalement, tu as dû recevoir au Dojo ce petit flyer « Objectif ceinture jaune« , garde le précieusement, met le sur ta table de chevet pour revoir de temps en temps.
Si ce n’est pas le cas, demande le à ton senseï ou tu peux le consulter en cliquant ci-dessous :

En plus de ce Flyer, je te propose une série de petites vidéos reprenant une à une les différentes techniques que tu dois connaître.  Tout cela, on l’a déjà vu en cours, c’est vraiment pour te rafraîchir la mémoire 😉

#1 – Les positions

Le Flyer commence par les positions – Dachi en japonais – voici quelques conseils techniques en vidéo.
Tu pourras revoir les 4 positions demandées pour la ceinture jaune, à savoir :
– Hachiji Dachi
– Musubi Dachi
– Zenkutsu Dachi
– Kokutsu Dachi

#2 – Les déplacements

2 déplacements – Unsuku en japonais – sont à connaître pour le 5ème Kyu
– Ayumi Ashi
– Hiki Ashi
Voici la petite vidéo.

#3 – Les techniques de poings et de jambe

Dans cette vidéo, 2 techniques de poing (tsuki waza) : oi zuki et gyaku zuki, une technique de jambe (keri waza), le mae geri

# 4 – Les parades

On développe ici les 4 parades présentes dans heian shodan.
3 techniques sont détaillées : Age uke – Gedan barai – Shuto uke
une 4ème technique est abordée : le tetsui uke

# 5 – Le Kata

Le kata demandé pour la ceinture jaune est Heian Shodan. En voici une démonstration.

Si Heian Shodan n’est pas maîtrisé à la fin de la saison, l’enfant pourra présenter Taikyoku Shodan pour la ceinture blanche jaune.