Nous organisons au moins un passage de grade au mois de juin pour les adultes.
Voici notre référentiel de progression ceinture par ceinture, le contenu des exercices à réaliser durant le passage de grade de la ceinture jaune au 1er dan.
Pour le détail des techniques du kihon, vous pouvez vous rendre à la page « lexique des techniques du karaté« .
Version imprimable de la progression
Progression Adultes du 6ème kyu au 1er dan
