TECHNIQUES DE DEFENSE : UKE WAZA

TECHNIQUES DE DEFENSE : UKE WAZA
Waza descriptif Illustration niveau
GEDAN BARAI Défense basse par un mouvement de balayage avec le bras. Le bras doit s’armer au niveau de l’épaule opposé (1) avant de bloquer (2). Voir la vidéo. Ceinture jaune
JODAN AGE UKE Défense haute par un mouvement remontant
avec le bras. Voir la vidéo.		 Jodan Age Uke Ceinture jaune
SOTO UDE UKE Défense avec le bras dans un mouvement de
l’extérieur vers l’intérieur en cercle de cercle. Voir la vidéo.		 Ceinture orange
UCHI UDE UKE Défense avec le bras dans un mouvement de
l’intérieur vers l’extérieur en arc de cercle. Voir la vidéo.		 Ceinture orange
SHUTO UKE Défense avec le tranchant de la main. Le bras doit s’armer au niveau de l’épaule opposé (1) avant de bloquer (2). Voir la vidéo. Ceinture jaune
OSAE UKE Défense par pression ou immobilisation avec
la main. Voir la vidéo.		 ceinture orange
HAIWAN UKE blocage au niveau Jôdan (visage). Peut s’excuter mains ouvertes ou fermées. Voir la vidéo ceinture orange
TATE SHUTO UKE préparation (1) amenez la main sous l’aisselle Par un mouvement circulaire (2), la main vient faire une parade avec le sabre de la main (main au niveau de l’épaule). Voir la vidéo ceinture verte
HAISHU UKE Défense avec le dos de la main ceinture marron
TEISHO UKE Défense avec la paume ceinture marron
JUJI UKE ou KOSA UKE Défense double avec les deux bras croisés Ceinture bleue
KAKIWAKE UKE Défense double en écartant Ceinture bleue
MOROTE UKE Défense double, bras arrière en protection. Bras avant en uchi uke et le poing du bras arrière vient s’appuyer sur le coude. Le coude du bras arrière est collé au corps. Voir la vidéo. Ceinture orange
HEIKO UKE Défense double avec les deux bras parallèles ceinture marron
SUKUI UKE Défense en puisant ceinture marron
NAGASHI UKE Défense brossée en accompagnant l’attaque
avec la main ou le bras		 Ceinture marron
OTOSHI UKE Défense en frappant avec l’avant bras vers le
bas		 Ceinture marron
KOKEN UKE Défense avec le poignet Ceinture marron

Retour « Lexique du karaté »